～ 体に必要なたんぱく質 ～

いつもありがとうございます。
『みなおしスキンケア』『脱・メイク迷子』パーソナルレッスン・アドバイスのコスメコンシェルジュ　Yuriko です。

一人暮らしをしている長男が、先日部活のオフに帰宅。

お肉を食べたいという事で、息子二人と『大吉』さんへ行きました。
高校２年生の息子は、300gのステーキをペロリと完食。
見ていて、気持ちが良いです。




私達の体の15-20%を占めているのが、たんぱく質です。
たんぱく質は、筋肉や臓器、肌、髪の毛、爪などを作り出しています。

意識して摂りたいものですね。